Alto Rendimiento para Deportes de Resistencia
Alcanza tu máximo rendimiento con un método basado en datos, evaluación y seguimiento
Entrena con nosotrosMétodo basado en datos, análisis y seguimiento
Entrenamiento personalizado
Biomecánica, nutrición, fisioterapia y un equipo de profesionales para ayudarte en tus objetivos
Entrena con nosotrosAlto Rendimiento
para Deportes de Resistencia
Endurance
Obtén los mejores resultados con un plan de entrenamiento individualizado, adecuado a tus características, necesidades y objetivos.
Biomecánica
Optimiza tu posición, mejora la eficiencia de cada pedalada y reduce el riesgo de lesiones mediante un análisis biomecánico completo.
Entrenamiento
Mejora tu condición física general o rendimiento para un deporte específico, mediante instrucción individualizada y acompañamiento durante las sesiones de ejercicio.
Nutrición
Acompaña tu rendimiento y recuperación a través de un plan de alimentación adecuado y según tu deporte basado en evidencia científica.
Fisioterapia
Estamos comprometidos a ayudar a nuestros pupilos en el área de la fisioterapia deportiva, readaptación de lesiones y entrenamiento personal.
Mentoría
Amplía tus conocimientos como entrenador con investigación reciente, estudios de caso y nuestra filosofía de trabajo en deportes de resistencia. Muy pronto.
Nuestros Atletas
Jesús del Pino
Profesional
Diana Isakova
Profesional
Marta Sánchez
Profesional
Jofre Cullell
Profesional
Tomás Moyano
Profesional
Eva Anguela
Profesional
Willie Smit
Profesional
José Dias
Profesional
Agua Espínola
Profesional
Nico Tivani
Profesional
Visita nuestro canal de YouTube
Canal enfocado al deporte de resistencia donde podrás encontrar contenidos actualizados muy válidos para tus entrenos diarios y para aprender un poco más sobre el deporte que te apasiona.
RELEVANCIA DEL LACTATO EN EL ENDURANCE: De Scheele a Brooks
Ver en YouTubeStaff de Profesionales
Gabriel Garrido
Entrenador, Biomecánica, Dietista
Entrenador y dietista online, además de realiza estudios de biomecánica de ciclismo.
José Rodríguez
CEO, Biomecánica
CEO Training4ll. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Biomecánica de ciclismo.
Javier Sola
CEO, Biomecánica
CEO Training4ll. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador de nivel III por la RFEC y experto en biomecánica.
Sergio Fuentes
Entrenador, Nutrición
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Sergio Álvarez
Entrenador
Licenciado en Ciencia de la Actividad Física y del Deporte.
José R. Borja
Entrenador
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Bernardo Herrera
Readaptador funcional
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Pablo Olavide de Sevilla, Máster en prevención, readaptación de lesiones y dolor.
Ana Rodríguez
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta
Jesús Rico
Entrenador
Licenciado en Ciencia de la Actividad Física y del Deporte.
Airana Alis
Comunicación
Creación y gestión de contenido para redes sociales.
Marta Mata
Administración
Diplomada en Relaciones Laborales, con especialidad en Recursos Humanos.
T4LL Blog
Pásate por nuestro blog y encuentra artículos sobre investigaciones recientes en el área del rendimiento en deportes de resistencia y otros artículos de interés
¿Cuánto tienes que dormir para recuperarte por completo?
Un estudio publicado en Nature con moscas de la fruta propone que la presión por dormir nace en las mitocondrias. No dormimos solo porque estemos cansados.
¿Y si entrenar antes de los 15 no aumentara las posibilidades de llegar a profesional?
Más kilómetros, más series y más competición desde niño parecen el camino directo a la élite. Dos estudios con deportistas de alto nivel apuntan justo en la dirección contraria.